排汗异常 预示疾病

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流汗是人体自然的生理功能,正常的流汗有利于新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康,也是调节体温、维持体温恒定的重要环节。较高的环境温度、精神紧张、情绪激动、进食辛辣热烫的食物等,都会导致出汗。正常人在24小时当中,不知不觉就会蒸发约600-700毫升的汗水。不过当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时,则会出现排汗异常的现象,依据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的疾患,您必须要了解。

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如果额头常常出很多汗,是脾胃郁热(多半是积食)的表现。减少食量、改吃清淡饮食可缓解这一症状。额头常大量出汗可能是肝阳上亢引起,故而建议,平常要保持心平气和的状态,每天冲泡枸杞茶,有平肝功效;还要每天睡眠充足,否则容易阴虚。

鼻子大量出汗是肺热的症状,表明肺气不足,需要调理补气,提升免疫力,可多服用清肺药物,如:枇杷清肺饮等等。另外,按摩也有一定的辅助疗效。每天用双手或工具多次敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,这里为肺经分布的位置,通过适当的刺激达到调理肺经的作用。

很少有人颈部(脖子)会大量出汗,因为颈部汗腺分布较少,如果颈部常常出汗,可能与内分泌失调有密切关系。医师建议,此症状可透过调整饮食与运动来增强抵抗力。另外,避免过度劳累及情绪激动,不要常熬夜,保持愉悦的心情,以免不良情绪导致内分泌系统失调。

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胸口常常出汗是脾胃失和的表现。而西医则认为是血液循环缓慢、氧气运输不畅造成的。这种情况常见于一些脑力工作者,因为思虑过度,导致心脾虚,多半伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差和多梦的现象。遇到这种症状,切忌过度焦虑,尽量避免食用生冷、油腻的食物,或可用黄芪、大枣泡水饮用,加上适度的运动,以缓解压力,调节身心健康。

臭”的问题。如果汗水多且气味重,应该从改善饮食着手,避免食用刺激性食物,少盐少香料,多吃清淡水果蔬菜。如果此症状已经造成困扰,也通过西医手术来改善。

“脾主四肢”,如果过度紧张、激动、害怕或感到压力时,造成手心或脚心排汗异常,可能是因为脾胃湿热、脾失运化和血虚造成的。脾虚的人湿气重,手和脚特别容易出汗,脾胃与消化有着密切关系,食物在胃肠道吸收不佳,会造成脾气不足,进而心气不足,所以出汗。因此平时要少吃,每次进食七八分饱即可,尽可能不吃生冷食品。每天饭后,可按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈,可改善此症状。

背部汗腺很少,如果背部爱出汗,代表身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。改善方法:保证睡眠充足,均衡饮食营养,食材以滋阴补阳为佳。如果是女性的话,可多加摄取海鲜,还可抽空做15分钟的瑜珈冥想。